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Avventura

Trek & Yoga - Torre Guaceto - avventura - Cooperativa Thalassia

Torre Guaceto,
Trek & Yoga

L’attività avrà luogo nella Riserva naturale statale e Area Marina Protetta di Torre Guaceto, dove terra e acqua si fondono in un raro e prezioso equilibrio.
Dopo un breve briefing, seguiremo un trekking guidato dapprima attraverso uno dei sentieri di macchia della riserva, in cui potremo preparare corpo e mente ammirando la fitta vegetazione arbustiva con le varie fioriture stagionali e allenando la respirazione immersi nei profumi mediterranei, e poi lungo il ricamo costiero tra spiagge di sabbia e roccia fino a raggiungere una piccola caletta nascosta dalla vegetazione.

Qui, abbracciati dal blu del mare e del cielo, ritroveremo un piacevole benessere psicofisico grazie ad una sessione di esercizi di rilassamento, stretching e rinforzo muscolare tipici delle discipline yoga e/o pilates.

Al termine, riprenderemo il cammino seguendo la linea di costa fino a incrociare l’antica Torre aragonese di Guaceto, la laguna e il canneto, nel quale si aprono finestre sugli stagni che ospitano l’avifauna stanziale e migratrice di questo luogo incantato.

Nella stagione estiva sarà possibile fermarsi per un bagno defaticante e ristoratore in una delle calette di zona B dell’Area Marina Protetta.

Info Tecniche

Lunghezza percorso: andata/ritorno 2,8 km, durata totale 2h30;
> Partenza: Riserva di Torre Guaceto: partenza 2° ingresso (inizio sentiero), arrivo: 3° ingresso (slargo nel canneto);
> Livello: T (turistico);
> Tipologia fondo: Tratto a piedi 2.8 km, sentiero battuto, roccia e sabbia;
> Dislivello:
> Adatto a: Adulti e ragazzi dai 14 anni in su;
> Tipologia:
naturalistico, benessere;

Classificazione livelli di difficoltà

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Informazioni sulla sicurezza

> E’ necessario essere abituati a camminare e avere familiarità con la ginnastica dolce.
> E’ necessario fare riferimento alla guida
> Portare con sé: zaino, costume da bagno, abbigliamento sportivo adatto, telo/asciugamano, scarpe/sandali da trekking o scarpe da ginnastica, borraccia con almeno 1.5L d’acqua, snack energetico, crema solare, repellente insetti. E’ consentito portare la propria attrezzatura (Tappetino, mattoncino, bastone)

In caso di emergenza potete contattare i seguenti numeri:

Cosa include

> Kit yoga/pilates (Tappetino, mattoncino, bastone);
> Istruttore Yoga/Pilates;
> Guida ambientale escursionistica;
> Accompagnamento A/R fino a inizio e fine escursione con minibus

Tempi e modalità di percorrenza
Punti di interesse

> Habitat costieri (spiaggia, pozze di maree, vegetazione dunale e macchia mediterranea);
> Scavi archeologici (aree di interesse archeologico);
> Torre Aragonese;
> Laguna;
> Zona umida.

Consigli e stagionalità

E’ necessaria la verifica delle condizioni meteo in quanto potrebbero influenzare l’orario e la lunghezza del percorso. L’orario esatto di inizio attività sarà definito in base alla stagione e alla situazione meteorologica e sarà comunicato il giorno precedente al giorno fissato.

Adatto in primavera, estate, inizio autunno

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Legenda livelli di difficoltà

Per la tua sicurezza e quella degli altri partecipanti, accertati sempre di partecipare a iniziative e attività alla tua portata.
I livelli di difficoltà sono così classificati:

T = turistico

Itinerari su stradine, mulattiere o comodi sentieri, con percorsi ben evidenti.
Sono percorsi semplici che non richiedono particolare esperienza o preparazione fisica, adatti anche ai più piccoli

E = Escursionisti

Itinerari su sentieri o lungo tracce in terreno di varia composizione e struttura.
Richiedono allenamento alla camminata (trekking) per 4 ore o più e oltre a calzature ed equipaggiamento adeguati.

EE = Escursionisti Esperti

Itinerari segnalati ma che necessitano della capacità di muoversi su terreni particolari.
Si richiede sempre una discreta preparazione fisica e un buon allenamento per affrontare cammini continui.

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